第694章 当别人还在加班的时候你能下班，你知道这有多爽吗？（1 / 2）

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第694章当别人还在加班的时候你能下班，你知道这有多爽吗？

「而相对的，第一阶段的用了聚焦短期的【接地技术】，那么第二阶段和第三阶段就要适当地增加比重，更加注重长期的咨询收益。」

南祝仁接著梳理干预计划的第二步。

「第二阶段的【现实检验】环节，也要根据他目前良好的自知力进行调整，这是他作为来访者的优势，更是我们在咨询中可以利用的节点。」

「在日常生活中，他已经可以感受到自己处于旁观者」的状态，并且已经有相应的代偿行为。」

「在有了第一阶段【接地技术】的基础上，他在这个阶段对于自身的感受是更加细致的。因此可以试著让他记录自己进入旁观者」状态的时间节点和具体的感受，连带著代偿行为出现时也可以进行记录。」

「前者是他【解离】状态波动时的峰值，而后者是他潜意识进行对抗的关键象征。」

「通过这种记录，可以总结出他不同状态下的个体特征、生活特征，以此来制定更加细致的方案。」

这就是干货了。

针对个体特定的状态制定计划，是相当资深的咨询师才能够做到的事情。

莫凯的笔尖快得几乎要出残影，便是重晖此刻都凝神了，听得仔细。

「当然，这一阶段更像是作业」的范畴，并不会运用到太多的咨询技法。每周的咨询多数时间处在复盘的阶段，同时也是不断深化咨询关系的过程。」

现在来访者和南祝仁之间的咨询关系更多的还是限定在「公司工作」的范畴，咨询关系的起点会比一般的情况更高，但是相应的，提升起来也会困难。

因此这个第二阶段，以及之前的第一阶段，都相当于只是铺垫。

是为下一个阶段铺垫。

「第三阶段的【情感整合】，是最核心也最需要耐心的一步。」

南祝仁的语气沉了沉：「目前通过来访者在咨询中的评估，已经明确来访者的的情感不是消失的，只是他的认知」和躯体感受」被隔离了开来他知道妻子离世该难过，却感受不到：女儿说想妈妈，他只能僵硬回应。这种情况下，绝对不能强行让他哭出来」「难过起来」。」

「虽然这种情感的爆发可以看作是最终的目标，但是贸然推进的话风险却会很大。如果几次尝试都失败的话，最后削弱好不容易加深的咨询关系还是浅的，严重起来还可能会加重他的【解离】状态。」

举例一种错误示范，这话是对莫凯说的。

一些日常生活中所谓的朋友、乃至于资历较浅的咨询师，有的时候可能都会想当然地往这个方向去引导。

莫凯一边记录著一边频频点头，觉得师兄说的有道理。

「在有条件的情况下，咨询师要循序渐进。」南祝仁道，「既然来访者感觉自己是生活的旁观者」，那让他从客观的回忆开始引导是一个不错的选择。」

南祝仁强调：「但回忆的不是他现在的生活，而是以前的经历。」

「先让他回忆和妻子相处的具体细节，不要求他感受情绪，只需要叙事性的描述。比如妻子以前喜欢做什么菜」、妻子和女儿一起玩的样子」、两人初次认识时候的场景」。」

「等他适应了这种无压力的回忆后，再引导他关注回忆时的躯体反应。」

南祝仁道：「【人格解体】患者虽然感知不到情绪，但他们的躯体在理论上还是会有一些特定的、微弱的反应。我们需要找到那些会在特定回忆中会产生相应躯体反应的节点。」

「比如想到这些画面时，有没有觉得胸口发闷」脑海中出现这个场景的时候，手指有没有想拧东西的冲动」。

「」

「如果和妻子」相关的回忆无法引起躯体反应，那就转换思路，比如安慰女儿、父母的场景，工作加班的场景，和人吵架的场景，等等——甚至可以在保证安全的前提下引导来访者在生活中去尝试新的活动，探索新的场景，只要能够激发他一定程度的情感性躯体反应就行。」

南祝仁道：「理论上在经过了前两个阶段的铺垫之后，来访者对于情绪的感受能力是能够被唤醒一部分的。如果他感受不到，那就可以倒回前面的阶段，绝对不能够死磕。原理依旧是循序渐进。」

「等到确定了能够引起他躯体反应的记忆之后，通过躯体反应间接唤醒他的情感感知。同时根据这部分记忆可以布置轻量作业，让他在不提升情绪阈值的情况下增加和记忆相关的体验————」

说到这里，南祝仁一顿，又看向莫凯。

「这里必须紧扣EAP的服务边界。」南祝仁补充道，「他的咨询是公司安排的，核心诉求是不影响工作」，我们不能超出EAP的范围做长期深度疗愈。比如后续【情感整合】过程中，如果出现严重的情绪爆发，或者症状加重影响到工作，必须及时建议他进行长期的个体咨询。」

莫凯连连点头，嘴里说著「明白明白」，笔耕不辍。

「在完成第一次的情感唤醒之后，就是以点破面，然后逐渐展开的水磨工夫了。引导他慢慢地对生活中的情感重新开始体验，学会用更加健康的方式去应对这些情感。」

应对情感的方式不说「对错」，而是「健康」。

其实来访者以前觉得「对什么都感觉淡」这种体验是「天赋」也不能说完全错误。

只不过在对这个来访者而言，这种对情绪体验的认知明显是不健康的。这从他早期的隐性【解离】以及如今的【人格解体】就能够证明。

因此需要进行认知方面的矫正。

「等完成第三阶段之后，就是第四阶段的【预防复发】了。」

「这阶段的核心是结合他第二阶段整理出来的会引起旁观者」状态和代偿行为的节点，帮他建立对可能引起【解离】压力的预警机制，以及相应的对抗策略。」

说完这些，南祝仁把身体往后一靠。

教学局结束。

第四阶段的内容精简很多，一方面收尾的工作相对来说会轻一些，另一方面是这个阶段的工作开展具体还是要靠之前几个阶段的收获，现在预设得越多，之后反而会被限制得越多，甚至错得越多。

心理干预需要有计划，但是绝对不能死板的结构化。

刷刷刷刷——咚。

莫凯在笔记本上划出只有自己能够看得懂的速记鬼画符，最后重重一点，作为句号。

随后也学著南祝仁的样子往后一靠。

随后他长长地出一口气，连瞳孔都陷入了短暂的失焦状态。

原本知识架构遭到冲击，短时间内大量信息入脑的感觉。

很累，但是也很爽。

陈砺舟咨询复盘结束，南祝仁他们也到了下班的时间。